Klettertechnik II: Dynamik & Sturz

Technikkurs (an vier Abenden, jeweils ab 18.30 Uhr) für Kletternde, die ihren Vorstiegsschein bereits vor einiger Zeit absolviert haben und sicher im 5. Grad unterwegs sind. Dieser Kurs ist ergänzend zum Technikkurs I angelegt, setzt diesen jedoch nicht zwingend voraus.

Ausgehend vom Leitgedanken der Dynamischen Bewegung widmen wir uns im Kurs schwerpunktmäßig den der Dynamik verbundenen Aspekten Klettertechnik und Sturz. Ziel ist es einerseits dynamische Bewegungsabläufe bewußt einzusetzen, andererseits auch mit möglichen potentiellen Konsequenzen – einem Sturz – gezielt umgehen zu können

Anwenden der Standardbewegung, Einsatz dynamischer Techniken (Dynamo), Erlernen und Anwenden des „weichen“ Stürzens, Reflektion und Update der persönlichen Sicherungstechnik.
Training der motorischen Fähigkeit und Ausdauer, sowie allg. Steigerung des persönlichen Könnens.

Übungen und Training zur Verbesserung der persönlichen Kletterfähigkeiten via effizienter dynamischer Bewegungs- und Sturzabläufe

Mitgliedschaft im DAV, Klettererfahrung: Vorstieg im 5. Grad an der Kunstwand

Persönliche Kletterausrüstung; Seil kann gestellt werden