Klettertechnik I: Entkoppeln, Drüber-und-Rauf, Nachgeben & Co.

Technikkurs (an vier Abenden, jeweils ab 18.30 Uhr) für Kletternde, die ihren Vorstiegsschein bereits vor einiger Zeit absolviert haben und sicher im 5. Grad unterwegs sind.

Du möchtest dein bisheriges Können festigen und erweitern, effektiver Klettern und Techniken erlernen/auffrischen?

Ausgehend vom Leitbild der Standardbewegung widmen wir uns im Kurs den Schwerpunktthemen Entkoppeln, einer optimalen Ausnutzung des Körperschwerpunkts sowie dem Übergang zu einem fließenden dynamischen Bewegungsablauf mit dem Ziel diese Techniken gezielt im Vorstieg anzuwenden.

Erlernen und Anwenden der Standardbewegung, effiziente Positionierung des Körperschwerpunkts, dynamische Züge, ...
Training der motorischen Fähigkeit und Ausdauer, sowie allg. Steigerung des persönlichen Könnens.

Übungen und Training zur Verbesserung der persönlichen Kletterfähigkeiten via effizienter Bewegungsabläufe

Mitgliedschaft im DAV, Klettererfahrung: Vorstieg im 5. Grad an der Kunstwand

Persönliche Kletterausrüstung; Seil kann gestellt werden